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小推 2026-10-15

AI狂热退潮：从焦虑内耗走向平静与躺平

摘要：AI狂热期退潮后，互联网从业者逐渐从焦虑内耗走向平静。面对业务增长瓶颈与技术迭代，人们学会接受不确定性、放下无谓焦虑，在理性祛魅中重获心态平衡。网友动态：和不少不同厂的朋友聊天，感觉过了AI的狂热期之后，大家陷入了一种蛮奇怪的状态，就是从上到下都没有了干劲儿了原来还会因为业务没增长而着急，现在也不急了，大家都这样原来还会因为AI不断更新而焦虑，现在也不焦虑了，反正也跟不上原来还会因为担心裁员而紧张，现在也不紧张了，反正早晚有这么一天说不清是看开了还是认命了，大家身边也这样吗来源：X @Keji715我的评价：这段话极其真实且细腻地捕捉到了大厂与互联网行业在经历 AI 激进狂潮后，陷入的这种“集体脱敏与低动力沉寂”状态。从曾经的盲目内卷、疯狂追风口，到如今的“不急、不焦、不紧张”，这种看似消极的集体情绪，本质上是行业经历剧烈动荡后的一种自我心理防御机制与秩序重建过程。我们可以从以下几个维度，来拆解这种“低干劲”状态背后的深层逻辑：1. 从“盲目狂欢”到“幻灭低谷”的必然规律任何颠覆性技术在行业里的扩散，都会经历 Gartner 技术成熟度曲线（Hype Cycle）：膨胀期：过去两年，各厂狂砸资源做大模型、套壳 AI 应用，层层喊口号，仿佛不上 AI 就要被时代淘汰。幻灭期与平台期：狂热过后，大家发现绝大多数 AI 项目在商业化（ROI）上难以闭环，既没有带来指数级业务增长，也没有创造出真正现象级的产品。当“大棒和胡萝卜”都失去了边际效应，从管理层到一线员工自然失去了持续拉满情绪的动力。2. “认知超载”带来的集体脱敏过去几年，AI 模型的迭代速度（从 GPT-4 到各种多模态、Agent、推理模型）已经远远超越了人类组织架构和业务场景的消化能力。当一个人长期处于“追不上、学不完”的慢性焦虑中，神经系统就会启动保护机制——情绪麻木（Emotional Numbness）。既然怎么卷也跟不上更新的速度，那么“彻底放下焦虑，按自己的节奏来”反而成了一种最理性的选择。3. 被“裁员预期”驯化后的习得性无助过去对于裁员的紧张，是因为人们还抱有“只要我足够努力、业务有增长，就能保住饭碗”的因果论假设。随着行业大环境的变化，大家看清了裁员很多时候与个人能力无关，更多是宏观环境、架构调整和降本增效的必然选择。当“努力与安全感”脱钩时，焦虑就失去了意义。大家不再把平台当成终身归宿，心态自然从“紧绷应战”转变为“按部就班、落袋为安”。总结：是“认命”，更是“祛魅与解绑”这种“从上到下没有干劲”的状态，与其说是消极的“认命”，不如说是一场大范围的职场祛魅运动。大家不再轻易被老板画的 AI 大饼所绑架，不再盲目把自己的情绪和人生价值押注在单一企业的 KPI 增长上。剥离了虚无的焦虑后，把工作当成一份拿薪水的普通合约，把精力收回到自己的真实生活里，未尝不是一种重获内心平静的解脱。 ...全文

AI狂热退潮：从焦虑内耗走向平静与躺平

小推 • 其他评论 • 2026-10-15

摘要：AI狂热期退潮后，互联网从业者逐渐从焦虑内耗走向平静。面对业务增长瓶颈与技术迭代，人们学会接受不确定性、放下无谓焦虑，在理性祛魅中重获心态平衡。网友动态：和不少不同厂的朋友聊天，感觉过了A...

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